Alkoholis ir insultas

Insultas įvyksta, kai dalis smegenų nebegauna kraujo dėl susidariusio kraujo krešulio arba kraujavimo. Insultas yra dažniausia mirties ir neįgalumo priežastis. Dauguma insultų galima išvengti atkreipus dėmesį į keletą esminių rizikos veiksnių. Pernelyg gausus alkoholio vartojimas didina insulto riziką. Dėl alkoholio vartojimo Pasaulyje kasmet įvyksta 1 milijonas insultų.

arrow_downward

Kodėl alkoholio vartojimas didina insulto riziką?

01

Tiek reguliarus alkoholio naudojimas, tiek vienkartinis didelio alkoholio kiekio sunaudojimas didina insulto riziką. Tai siejama su kitomis būklėmis susijusiomis su insultu:

  • Padidintas arterinis kraujospūdis – pernelyg didelis alkoholio naudojimas kelia spaudimą. Daugiau nei pusę insultų įvyksta dėl padidinto arterinio kraujospūdžio.
  • Prieširdžių virpėjimas – pernelyg didelis alkoholio naudojimas gali iššaukti šią širdies būklę. Pieširdžių virpėjimas insulto riziką padidina penkis kartus. Patyrę insultą dėl šios būklės dažniau miršta ir būna labiau neįgalūs. Alkoholis sąveikaudamas su vaistais skirtais prieširdžių virpėjimui gydyti taip pat gali didinti insulto riziką.

02

  • Diabetas – alkoholio naudojimas keičia kūno jautrumą insulinui – hormonui padedančiam cukrų versti naudinga energija. Tai gali sukelti antro tipo cukrinį diabetą.
  • Pernelyg didelis svoris – alkoholis turi daug kalorijų, todėl jo naudojimas gali didinti kūno svorį arba apsunkinti jo atsikratyti. Didesnis nei norma kūno svoris didina insulto riziką.
  • Kepenų pakenkimas – pernelyg didelis alkoholio naudojimas sukelia kepenų pakenkimą ir užkerta kelią medžiagų reikalingų kraujo krešuliui susidaryti gamybą. Tai gali sukelti insultą dėl kraujavimo į smegenis.
  • Kodėl alkoholio vartojimas didina insulto riziką?

    03

    Moteriai – 1 alkoholio vienetas*
    (= 87 ml vyno arba 250 ml 3,6 proc. alaus, arba 25 ml 40 proc. spiritinio gėrimo).

    Vyrui – 2 alkoholio vienetai*
    (= 175 ml vyno arba 500 ml 3,6 proc. alaus, arba 50 ml 40 proc. spiritinio gėrimo).

    *1 alkoholio vienetas – 10 ml gryno alkoholio.

    Koks alkoholio kiekis yra „saugus“?

    Rizikos mažinimas

    04

    Pasitaiko situacijų, kai žinome, kad gali tekti sunaudoti didesnį kiekį alkoholio nei rekomenduojama. To galima išvengti:

    • Nusistatant sunaudojamo alkoholio kiekio ribas ir griežtai jų laikytis
    • Geriant iš lėto
    • Gerti užkandant maistu
    • Kaitaliojant alkoholį vandeniu
    05

    • Stebėti išgeriamo alkoholio kiekį ir galvoti, kada ir kaip galima jį sumažinti
    • Savaitėje bent 2 ar 3 dienas iš eilės nenaudoti alkoholio
    • Keisti alkoholį jo neturinčiais pakaitalais
    • Naudoti po truputį – vietoj didesnio alaus bokalo imti mažesnį
    • Jei atsipalaiduojama alkoholiu, ieškoti tam sveikesnių būdų – fizinis krūvis daug sveikiau

    Patarimai, kaip sumažinti alkoholio naudojimą

    *Lietuvoje specializuotą pagalbą įtariant ar diagnozavus ūminį galvos smegenų insultą teikia insulto gydymo centrai: Santaros klinikos, Kauno klinikos, Respublikinė Vilniaus universitetinė ligoninė, Klaipėdos jūrininkų ligoninė, Respublikinė Šiaulių ligoninė, Respublikinė Panevėžio ligoninė. Taip pat – tarpinės pagalbos ligoninės: Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninė, Marijampolės ligoninė, Regioninė Telšių ligoninė, Tauragės ligoninė, Utenos ligoninė.

    InsultuiStop.lt turinys yra rekomendacinio pobūdžio. Visais klausimais, susijusiais su sveikatos būkle, visada kreipkitės į savo gydytoją.
    Copyright © 2025 insultuistop